84 বার প্রদর্শিত
"স্বাস্থ্য টিপস" বিভাগে করেছেন
আমার বয়স ২০ বছর। আমার দিন দিন ভুঁড়ি বেড়ে যাচ্ছে এবং মুখ ফুলে গেছে। খাওয়া কমিয়েছি; কিছুদিন পার্কে গিয়ে হাঁটাহাঁটি করেছি। যদিও পড়াশোনার চাপে নিয়মিত হাঁটতে যাওয়া হয় না। এমন কোনো উপায় আছে যে খুব তাড়াতাড়ি ওজন কমাতে পারব ?

1 উত্তর

0 পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
করেছেন

কয়েকদিন হাঁটাহাঁটি করার পর বা শারীরিক ব্যায়াম করার পর কেউ তা ছেড়ে দিলে তার ওজন দ্বিগুণ হারে বাড়তে থাকে। তাছাড়া খুব দ্রুত ওজন কমানোর কোনো উপায় নাই। আপনি ধৈর্য ধরে হাঁটাহাঁটি অনুশীলন করুন, পড়ার সময়ে চেয়ারের কিছু ব্যায়াম আছে সেগুলো অনুশীলন করুন, পরিমিত খাবার গ্রহণ করুন, তেল জাতীয় খাবার বর্জন করুন আপনার সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে। 

ধন্যবাদ

আপনার বিভিন্ন সমস্যার সমাধান বা অজানা উত্তরের জন্য বিনামূল্যে আমাদের প্রশ্ন করতে পারবেন। প্রশ্ন করতে দয়া করে প্রবেশ, কিংবা নিবন্ধন করুন।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

8.9k টি প্রশ্ন

7k টি উত্তর

248 টি মন্তব্য

785 জন সদস্য

প্রশ্ন করুন
ক্যোয়ারী অ্যানসারস এ সুস্বাগতম, এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন, বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।

বিভাগসমূহ

ক্যোয়ারী অ্যানসারস এ প্রকাশিত সকল প্রশ্ন বা উত্তরের দায়ভার একান্তই ব্যবহারকারীর নিজের, কোনভাবেই ক্যোয়ারী অ্যানসারস দায়বদ্ধ নয়।
...