29 বার ভিউ
"স্বাস্থ্য টিপস" বিভাগে করেছেন
আমার বয়স ১৮ বছর। আমি পাঁচফুট দুইঞ্চি লম্বা। আমার ওজন ৪২ কেজি। আমার স্বাস্থ্য অনুসারে আমার পেট খুব বেশি বড়। আমি কী করে আমার পেট কমাব? অনুগ্রহ করে বললে খুব ভালো হতো।


1 উত্তর

0 পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
করেছেন

স্বাস্থ্য অনুসারে আমার পেট খুব বেশি বড় হবার কারণ ভুঁড়ি বৃদ্ধি তথা ভুঁড়িতে মেদ জমা। বয়স বাড়ার সঙ্গে সবারই পেটের মেদ যেন বেড়ে যায়। আবার কারও অতিরিক্ত ফ্যাট খাবার খেয়েও পেটের মেদ বাড়ে। শহুরে যান্ত্রিক জীবনে ইদানিং আমাদের দৈহিক শ্রম কমে এসেছে, বেড়েছে মানসিক শ্রমের প্রয়োজন। আর তাই দীর্ঘ সময় বসে বসে কাজ করা, কায়িক পরিশ্রম কম করার কারণে অনেকেরই পেটে চর্বি জমার প্রবণতা দেখা দেয়। এতে শুধু দেখতেও খারাপ লাগে না বরং পেটের এই অতিরিক্ত চর্বির কারণে বেড়ে যায় ওজন এবং এর চাপ পড়ে পায়ের ওপর। এর ফলে অসময়েই ক্ষয়ে যেতে পারে পায়ের হাড়! এছাড়াও হতে পারে আরো নানান শারিরীক সমস্যা। তাই জেনে নিন ঠিক কোন ধরনের শারীরিক ব্যায়ামগুলো আপনার পেটের অতিরিক্ত মেদ কমাতে সহায়তা করে। আপনি নিচের লিঙ্কগুলো পড়তে পারেন। ধন্যবাদ।

১) পেটের অতিরিক্ত মেদ কমানোর কয়েকটি ব্যায়ামের কথা বলবেন কি? http://answers.priyo.com/question/737-%E0%A6%AA%E0%A7%87%E0%A6%9F%E0%A7%...

২) পেটের ভূড়ি/মেদ কমানোর উপায় কি? http://www.priyo.com/questions/116357-%E0%A6%AA%E0%A7%87%E0%A6%9F%E0%A7%...

৩) ব্যায়াম ছাড়াই ভুঁড়ি কমানোর সবচাইতে সহজ ৮টি টিপস http://www.priyo.com/2014/10/09/100239.html

৪) ভুঁড়ি কমানোর ৯ টি সহজ উপায়! http://www.priyo.com/2013/09/22/32520.html


আপনার বিভিন্ন সমস্যার সমাধান বা অজানা উত্তরের জন্য বিনামূল্যে আমাদের প্রশ্ন করতে পারবেন। প্রশ্ন করতে দয়া করে প্রবেশ, কিংবা নিবন্ধন করুন।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

9.6k টি প্রশ্ন

7.5k টি উত্তর

250 টি মন্তব্য

1.2k জন সদস্য

প্রশ্ন করুন
ক্যোয়ারী অ্যানসারস এ সুস্বাগতম, এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন, বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।

বিভাগসমূহ

ক্যোয়ারী অ্যানসারস এ প্রকাশিত সকল প্রশ্ন বা উত্তরের দায়ভার একান্তই ব্যবহারকারীর নিজের, কোনভাবেই ক্যোয়ারী অ্যানসারস দায়বদ্ধ নয়।
...