প্রোটিন এর উৎস দুই রকম, উদ্ভিজ এবং প্রানীজ। অল্প বয়সে দুটোই খাওয়া যেতে পারে কিন্তু বয়স বেশি হলে লাল মাংস জাতীয় প্রোটিন এড়িয়ে যেতে হবে।
ধন্যবাদ
9.6k টি প্রশ্ন
7.5k টি উত্তর
250 টি মন্তব্য
1.1k জন সদস্য