56 বার প্রদর্শিত
"স্বাস্থ্য টিপস" বিভাগে করেছেন
আমার বয়স ২০ বছর। আমার উচ্চতা ৫’৮”। আমার বর্তমান ওজন ৬০ কেজি। ৬ মাস আগে আমার ওজন ছিলো ৮৫ কেজি। এখন আমার ওজন ৬০ কেজি কিন্তু খাওয়া দাওয়া একটু বেশি করলে ওজন বেড়ে যাচ্ছে। তো আমার প্রশ্ন হচ্ছে দিনে আমার কতটুকু খাবার খেলে বা কত ক্যালরি গ্রহণ করলে আর ওজন বাড়বে না ?


1 উত্তর

0 পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
করেছেন

দিনে ১৫০০ ক্যালরির খাবার খেলে ওজন ঠিক থাকার সম্ভাবনা আছে। তবে হরমোন এর উঠানামা হলে ওজন বেড়ে যেতে পারে। এর সাথে হালকা ব্যায়াম করলে শরীর সুস্থ থাকবে এবং ক্যালরি বার্ন হবে। 

ধন্যবাদ

আপনার বিভিন্ন সমস্যার সমাধান বা অজানা উত্তরের জন্য বিনামূল্যে আমাদের প্রশ্ন করতে পারবেন। প্রশ্ন করতে দয়া করে প্রবেশ, কিংবা নিবন্ধন করুন।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

8.9k টি প্রশ্ন

7k টি উত্তর

248 টি মন্তব্য

785 জন সদস্য

প্রশ্ন করুন
ক্যোয়ারী অ্যানসারস এ সুস্বাগতম, এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন, বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।

বিভাগসমূহ

ক্যোয়ারী অ্যানসারস এ প্রকাশিত সকল প্রশ্ন বা উত্তরের দায়ভার একান্তই ব্যবহারকারীর নিজের, কোনভাবেই ক্যোয়ারী অ্যানসারস দায়বদ্ধ নয়।
...