42 বার ভিউ
"ব্যায়াম ও শরীরচর্চা" বিভাগে করেছেন
ভোরবেলা উঠে জগিং করতে গেলে কিছুক্ষণ জগিং করার পর ক্লান্ত লাগে।ক্ষুধাও লাগে বেশ।তাই জগিংয়ে যাওয়ার আগে কি খেয়ে গেলে ভালো হয় ?

1 উত্তর

0 পছন্দ 0 জনের অপছন্দ
করেছেন

দৌড়ানোর আগে একটা সিদ্ধ ডিম অথবা একটা কলা খেতে পারেন তারপর পানি খেতে পারেন। এর বেশী কিছু খাওয়ার দরকার নেই। যদি এগুলো না খেতে পারেন তাহলে এক গ্লাস পানি অবশ্যই খাবেন। 

আপনার বিভিন্ন সমস্যার সমাধান বা অজানা উত্তরের জন্য বিনামূল্যে আমাদের প্রশ্ন করতে পারবেন। প্রশ্ন করতে দয়া করে প্রবেশ, কিংবা নিবন্ধন করুন।

সম্পর্কিত প্রশ্নগুচ্ছ

9.6k টি প্রশ্ন

7.5k টি উত্তর

250 টি মন্তব্য

1.2k জন সদস্য

প্রশ্ন করুন
ক্যোয়ারী অ্যানসারস এ সুস্বাগতম, এখানে আপনি আপনার প্রশ্ন করার পাশাপাশি অন্যদের প্রশ্নে উত্তর প্রদান করে অবদান রাখতে পারেন, বিভিন্ন সমস্যার সমাধানের জন্য সবথেকে বড় এবং উন্মুক্ত তথ্যভাণ্ডার গড়ে তোলার কাজে।

বিভাগসমূহ

ক্যোয়ারী অ্যানসারস এ প্রকাশিত সকল প্রশ্ন বা উত্তরের দায়ভার একান্তই ব্যবহারকারীর নিজের, কোনভাবেই ক্যোয়ারী অ্যানসারস দায়বদ্ধ নয়।
...